Punktlista för hur man ökar sitt testosteron

[Entreprenören]

Det här ärju en reklam för ett kostillskott helt klart. Så det kan ju helt klart vara SCAM: http://cleanmachineonline.com/science/results/

Men de pratar om "Opuntia ficus-indica" flower, alltså fikonkaktus "The studies showed that this ingredient may increase testosterone, lower estrogen and DHT " Boosta testo 273% in 5 weeks.

snabb googling och det verkar finnas en del forskning kring denna blomma, men jag vet inte om NÅGOT var relaterat till T(kollade bara rubriker snabbt).
Jag har med andra ord inte kollat upp det ett dugg.

Såå ngn kan väll kolla upp detta? Ska slagga nu, tenta imorgon ni vet.

Jag fann ingen studie som studerat specifikt effekter av fikonkaktus på testosteron från seriösa journaler. Artiklar de hänvsar till har genomförts på råttor och där testosteron inte ens var vad man undersökte i dessa fall.

Råttstudier går sällan att direkt applicera dess resultat på människor, annars skulle medicinsk forsknig ha gått sjukt fortfare framåt än vad det gör (cancer hade troligen varit botad nu).

Dessutom är det väldigt ovetenskapligt att bara ha en försöksperson och utan att visa hela bilden. Det är lätt att skapa något som ser autkoritärt och "läkare-aktigt" ut men eftersom de har något att sälja så kan du vara sääääker på att det är mkt jävighet i bilden.

Troligen är det pseudoscience då mkt "herbal science" är det, bullshit. Den bristande tanken är, "Men det är ju från naturen, alltså naturligt och därmed bra för en!". Det finns bär som är giftiga för oss människor att äta, men ändå "naturliga"!

Men som alltid; den som vill pröva å har verktygen att mäta före & efter av ens testo får gärna göra det. Jag avstår dock och kör på andra beprövade metoder som styrketräning! ^^,

---

Jag dricker 2 kopp kaffe om dagen , sökte angående om den minskar testosteron men hittade olika åsikter här står det att coffaine ökar testosteron.

http://www.foxnews.com/health/2012/08/15...tosterone/

Studierna för koffein å testosteron är begränsade. Troligen är det många som hänvisar till denna studie:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18458357

Notera att dosen är extremt hög (800mg, 1g anses som giftig dos) vilket ändå bara gav en liten effekt på teststoeronet (+24%).

Intressant är om dessa effekter kan stackas å hur mkt (kombinera koffein+styrketräning+solen+zink+sömn+no fap osv).

Jag har ingen 100% koll men jag undrar om testosteron ändå regleras till en viss nivå individuellt när man använder dessa "booster".

Annars bör det kunna ploppa in case-studies om folk som fått testikelcancer å prostatacancer för de levt en väldigt "testosteronboostad livsstil" (utan steroider).