Symptom utav att sluta runka!

[TonightIsTheNight]

Något jag märkt är att till och med musik låter bättre när man inte fappar, när man inte glor på pr0n, vilket måste bero på de återställda dopamin-receptorerna. Dopamin-receptorer är alltså "mottagar-statoner" för dopamin, ifall det är oklart för någon. När dessa förstörs så är inte gräset lika grönt längre, solen skiner inte lika fint, fåglarna sjunger inte lika vackert, man blir deppigare, tappar drivkraft och sexualdrift. Det är därför som alla dessa effekter rapporteras från killar när de slutar, varav vissa säkerligen är placebo - men långt ifrån alla.

Jag är inne på day 2 nu efter att ha fappstrat loss en hel del, i syfte att experimentera, sen jag misslyckades senast. Jag kan inte se någon anledning till att hålla på med detta dekadenta beteende som nästintill enbart har negativa effekter. Vi får se hur länge jag håller mig denna gång. 90 dygn är målet (som sedan kan ändras till 6 månader eller hur det nu blir när jag kommit dit).

Något jag tänkt på är detta vanligt förekommande tips när man skall uppnå något: att dela upp målet i smådelar. Ett tips som är vanligt i självhjälpsböcker om produktivitet (det finns även något känt citat av Will Smith om det. En kille jag tycker är en kass skådis, men han är oerhört framgångsrik o andra sidan. Så vissa saker gör han rätt.). Om man gör småsaker regelbundet så går det lättare än att ta sig an ett mastodont-mål och genomföra det. Så i termer av nofap / noporn - även om målet är 90 days borde man tjäna på att tänka dag för dag att "jag skall inte göra det IDAG" - vilket då gör det lättare att hålla sig borta. Rom byggdes inte på en dag, men med små enkla men konsekventa baby steps dagligen har man snart byggt ett Rom.

Om man vill veta mer om dopamin kan jag rekommendera den där föreläsningen med den holländska forskaren om ämnet som finns i nån tråd på forumet. Han pratar om dopamin, maktbegär, testosteron etc.

EDIT:

Holländaren finns tillgänglig här:

http://www.youtube.com/watch?feature=pla...IhQ2ViygmI