LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
|
Mina Dagliga Rutiner
|
|
2013-12-09,12:05,
(Detta inlägg ändrades senast: 2013-12-09,12:06 av {2} Seaturtle.)
 Inlägg: #5 |
|||
|
|||
|
RE: Mina Dagliga Rutiner
10 djupa andningar eller 1 minut var. Bow är den mest effektiva bio-energetic exercise, löser upp spänning i magen, gör dig lätt, fri och avslappnad i din andning och varande.
Ground & Pound är också väldigt grounding, speciellt för rösten (kolla hur elliots röst och presentation utveklas under 1 år, från high-energic och pitchig till rootad och djup. Resten är mest bara komplement.. kan man göra orienting exercises utan problem så är de överflödiga. Brukar göra the Bow, reverse, squat, shake och ground£ dagligen. |
|||
|
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
| Möjligen relaterade ämnen... | |||||
| Tråd: | Skapare | Svar: | Visningar: | Senaste inlägg: | |
| Era dagliga inner game rutiner? | tvbordet | 4 | 2,170 |
2017-04-30,08:34 Senaste inlägg:: tvbordet |
|
| Mina 3 principer | StayHungry | 3 | 2,569 |
2016-08-31,19:11 Senaste inlägg:: Tiger |
|
|
Mina Eviga Mappar | Seaturtle | 1 | 1,799 |
2015-01-26,03:57 Senaste inlägg:: Ragnarök |
| Ökas mina chanser om brudar vet att jag ligger runt. | sjoggaa | 8 | 4,789 |
2014-10-13,00:22 Senaste inlägg:: sjoggaa |
|
Användare som tittar på tråden: 5 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}