Symptom utav att sluta runka!

[Schlinus]

Och, ju mer stimuleringar vi utsätts för desto mindre känsliga blir dem och desto starkare stimulanser krävs. Det låter logiskt. Tänker bl.a. porr back in the days. Det finns en viss nivå och denna minskas ju mer vi stimuleras. Jag vet i yngre dagar under exempelvis jul/nyår - sjukt roliga dagar, däremot dagen efter---> dötrist. Detta är alltså ett tecken på att det krävs mycket högre stimuli för att känna glädjen (+ övrigt som dopamin reglerar) dagen efter eftersom att mycket redan är taget. =(färre dopamin-receptorer, därmed lägre upptag av dopamin och färre dopamin-effekter.)

När det gäller nivåerna, finns det någon teori om hur lång tid det tar för återställning?

Visst att man får en kick dag 1 efter en kaffefri vecka.. men hellre ta kaffe dagligen och må bra av det än att leva 6 dagar tråkigare och vänta på kicken. Antingen blir väl dopamineffekterna mer volatila eller mer utplanande? Eller vad ger detta i slutändan om man ser över en längre period..?
Om man lever amishliv, du sänker stimulierna (för allt? eller för de saker du slutar med) men den kommer väl anpassas till det nya levernet, där ett kokt ägg kanske stimulerar dopamin lika mycket som en stor megaglassstrut för en annan.
Och med slösurf/ tv/... det är stimuli för oss... men om vi inte gör dessa saker kommer väl stimulin anpassas till vad vi gör istället. Kanske att läsa några kapitel ur en bok ger samma stimuli...

Förstår alltså delarna men inte hur de kan påverka helheten... Visst känslan av musiken är bättre efter en vecka utan den, däremot ser jag inte hur den påverkar mitt övriga liv.

Edit: Blev säkert rörig text men är oinsatt...
och sedan bör man nog ta bort påminnelser på mailen från vissa ämnen... Satt igår och gjorde grupparbete med några tjejer och skulle in på mailen. Första som dyker fram är >>> "Nytt svar till Symptom utav att sluta runka!"

Det som gäller är att binda dopaminboosterna till konstruktiva handlingar, så du inte slösar bort det på skit. Dopamin reglerar förmågan att minnas och koncentrera sig med.