Vad kan man hinna på 7 veckor i kropps förändring?

[Tenga]

Du vill alltså få ner BF till sommaren, korrekt? Lite sent när det är Juni dock, men bättre sent än aldrig

Spontant låter det som du kör jävligt mycket! Hur ofta vilar du?
Imo håll det till cardio samt gym enbart om du kan. Deffa är inte kul man tappar en del muskler, jag gjorde iaf och vetefan om jag kommer köra någon mer regelrätt "deff" på ett bra tag, hellre stay lean all year round med balans typ.

Och ang hungestdämpande medel, varför inte affe? Du var väl inte helt obekant med centralstimulanta om jag inte missminner mig?

Sen är inte affe något magiskt medel mot hunger heller ärligt talat, i skrivande stund har jag intagit visserligen rätt små mängder, men en del affe ändå för att finisha det sista skolarbetet över dagen samt söka jobb, och sitter i skrivande stund o sveper i mig en fet jävla portion köttfärsås utan problem

Så om du har skit som behöver göras, städa, diska eller whatever grejer du vill göra men inte pallar/aldrig tar tag i så kör du två flugor i en smäll.

Men om du inte vill köra det så, då äre så såklart!

Är dock nyfiken på vad exakt som du ogillar med det? Efedrin finns ju annars men det är ju i princip samma sak, även den legala statusen. Om du vill hålla dig inom lagens ramar så är det nog rätt kört oavsett, gymgrossistens fatburn pills osv är rent skitsnack om du frågar mig

---

Istället för proteinpulver rekommenderar jag kvarg och funlight i.

Fast va? Hur kan du se det som ett supplement till prottepulver? Två helt skilda saker i min mening.

Mängden protein i en kvarg är marginellt i jämförelse mot en protteshake.

30g prottepulver, 118kcal ger dig 23.7(!)gram protein. 118kcal är inte direkt mycket av ens dagliga intag.

En kvarg 75kcal visserligen lite kalorier, men sen är det också bara 12g protein i en kvarg, och äta mer än en om dagen är en plåga imo.

Sen kan man definitivt skippa o köra PP om man bara äter ordentligt med kött, men dom dagar du inte får i dig så klart man kan dra en shake.

Ett vinnande koncept är en fet jävla stek och sen bara sallad till, grymt nice på sommaren =)