LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
Symptom utav att sluta runka!
|
2015-01-08,15:05,
![]() |
|||
|
|||
RE: Symptom utav att sluta runka!
(2015-01-08,02:18)Nicki Skrev: Fuck.. Kommer nu ihåg varför jag ofta faller efter runt en vecka; det går inte att somna just nu. Känner mig rastlös och energifylld, får tänka på att hålla igång ordentligt under dagen imorgon så det förhoppningsvis går bättre då. Har också det problemet. Enklast är att lägga till mer aktiviteter så man inte blir stillasittande. Exempelvis löpning, promenader, cykling, skidåkning etc. Gymma gärna rätt sent på kvällen, då brukar man vara rätt slut efter. Är även bra att undvika skärmar såsom smartphone/ipad etc. Finns forskning på det. http://www.svt.se/nyheter/sverige/ljuset...och-minnet Att trappa ner genom att läsa fungerar riktigt bra för mig iaf. |
|||
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
Möjligen relaterade ämnen... | |||||
Tråd: | Skapare | Svar: | Visningar: | Senaste inlägg: | |
Symptom av att duscha kallt | Entreprenören | 35 | 34,750 |
2015-06-21,21:56 Senaste inlägg:: Rednales |
Användare som tittar på tråden: 38 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}