LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
|
Symptom utav att sluta runka!
|
|
2015-01-19,16:36,
 Inlägg: #2841 |
|||
|
|||
RE: Symptom utav att sluta runka!
(2015-01-19,14:08)Fiskarn Skrev: Jag har haft sömnsvårigheter till och från nu senaste 2 veckorna. Märkbar skillnad mot tidigare. Känns som att jag har för mycket energi så har svårt att koppla av. Har iofs ätit sista kvällsmålet vid 11tiden + proteinshake vilket innehåller aspartam om det nu kan påverka. Har iaf lagt målen tidigare nu och ändrat sovtimmarna något och har inte haft några bekymmer efter det. Vi får sluta äta så sent, har läst om det! Ingen nyhet, men det är helt åt helvete fel och påverkar sömnen mycket. Ska försöka äta min kvällsmat senast 20.00 + börja meditera/läsa/spikmatta 30 min före sängen. Testade att meditera igår, svårare än vad jag trodde men ska försöka lite till. Löser det annars med en spikmatta och ligga och lyssna på havet eller avslappnande musik 30min / dag. Märkte du stor skillnad efter zinket också? I driv och sånt? |
|||
|
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
| Möjligen relaterade ämnen... | |||||
| Tråd: | Skapare | Svar: | Visningar: | Senaste inlägg: | |
| Symptom av att duscha kallt | Entreprenören | 35 | 26,850 |
2015-06-21,21:56 Senaste inlägg:: Rednales |
|
Användare som tittar på tråden: 260 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}