Symptom utav att sluta runka!

[TonightIsTheNight]

Jag har inte runkat på en vecka, men idag drog jag en runk men kom aldrig. Har jag förstört no-runken?

Det jag menade är att det sperman som kommer ut dvs. utlösningen när man runkar men inte kommer var händer med det sperman?

Gå till sidan 39 i denna masto-tråd och läs, jag ställde samma fråga.

I inlägg #774 så har du en länk till en text på yourbrainonporn om detta med "edging".

[Beerpong]

Hur många dagar tar det generellt av nofap tills dopamin nivåerna och allt annat som har skadats är återställt?

[TonightIsTheNight]

Hur många dagar tar det generellt av nofap tills dopamin nivåerna och allt annat som har skadats är återställt?

Bra fråga, hade också velat veta. Men lär ju även bero mkt på hur man agerar i övrigt - mkt dataspelande, supande o shit som kan förstöra också.

[Jayson1]

Hur många dagar tar det generellt av nofap tills dopamin nivåerna och allt annat som har skadats är återställt?

Tror det var snack om 90 dagar eller något i den stilen.

[selected]

Cool, skall kolla upp det.

EDIT:

Hahah, enligt detta är det VÄRRE än att runka då och då:

http://www.yourbrainonporn.com/what-if-i...out-orgasm

fast jag kollade inte på porr utan bara en fanstasi runk om en tjej som jag pullat i helgen. kom aldrig heller. men enligt den där "edging" nu förstörde jag det igår. faaaaaan!

[TonightIsTheNight]

fast jag kollade inte på porr utan bara en fanstasi runk om en tjej som jag pullat i helgen. kom aldrig heller. men enligt den där "edging" nu förstörde jag det igår. faaaaaan!

MM, det är flera saker de klassar som "edging" enl. den där sidan.

[sjoggaa]

Har inte kollat på porr sen början i januari, känner ingen lust till att göra det heller så antar att jag är på rätt väg, men för det har jag dragit i ballen någon gång till och från.

[confused...]

Alla problem med att få upp den är psykologiska och har inget med att sluta runka att göra. Folk verkar hylla sluta runka skiten som någon mirakelkur. För min del är det samma som Carragher: jag märker ingen skillnad. Annat än att jag kommer snabbare och med en större och aningens mer vattnig utlösning. Jag provade, men blev trött på att inte kunna hålla inne säden mer än ett par sekunder. Dvs, enbart nackdelar för min del. Back to wank.

haha nej, dom är långt ifrån enbart psykologiska. Potensproblem och sexlust är enligt vetenskapen starkt tillknutet till testosteron nivån. Att äldre män får potensproblem och sänkt sexlust är snarare en regel än undantag, det händer iprincip alla att sexlusten och potensen sänks i takt med att naturliga testo nivåerna sänks och att kuken står för iprincip vad som helst för näst intill alla tonårspojkar och deras sexlust är sky high och dom kan dra 3runkar om dagen och ändå sitta vrålkåta. Samt att män någon gång under 20åren börjar få sänkt sexlust är även det snarare en regel än undantag.

Detta har inte med psyket att göra, det har med testosteron nivåer att göra. Det finns även studier gjorda på att sluta tömma pungen, tömmer man varje dag och sen slutar tömma pungen så kommer testonivåer att öka, genomsnittet är 40-50% om jag minns rätt och peaken är vid ca 7dagars ikke tömmande där ökningen sen avtar. Samma sak med dom som lider av testobrist har näst intill alltid stora potensproblem, sen när dom får sina testo nivåer reglerade hos farbror doktorn så står kuken helt plötsligt likt en jävla pelare dygnet runt som för en tonårspojke igen.


Om psykologiska problem var den största orsaken, då skulle det vara tonårspojkar som är nya i sexlivet och toknervösa som led mest av potensproblem, inte äldre män som har tonvis med sexuell erfarenhet i bagaget och inte i närheten lika nervös som tonåringarna, om dom ens är nervös över huvud taget.

Om du inte märker någon skillnad, då är du antingen tonåring eller i början av 20åren, alternativt så är du lyckligt lottad och har väldigt höga naturliga testo nivåer. Isånt fall så grattis, men alla är inte lika lyckligt lottade, jag gissar dock på att du är tonåring eller i början av 20åren.

Har ej runkat sen 2010 nån gång. Saker jag erfarat är:

*Mer livsmotivation
*Mer "drivkraft"
*Ökad "sexual intent" när jag sargade aktivt, lazer eyes, ballz to the wall, direkt, framåt
*Ökad kreativitet
*Enormt stark libido, starkare än förut
*Blir numera ofta stenhård av tex en doft, en touch or whatever, det "krävs" inte lika mycket för att jag ska bli som ett djur
*Bättre sex, lol (uppskattar det mer än förut då jag drog i snabeln till brazzersbrudar var eller varannan dag)
*Minnet är förbättrat, tydlig skillnad här
*Bättre koncentration
*Ännu högre självförtroende

.. Och då hade jag redan rätt fint självförtroende sen innan, ha ha.

Första 2 veckorna var för mig riktigt svåra (även fast jag knullade varannan dag i snitt), från 3e veckan till 5e/6e hade jag i stort sett noll libido öht, ingen sexuell drivkraft what so ever (Detta var väldigt skönt då jag tvingat mig ifrån att ta på penis i 2 veckor). Sedan gick det upp och ner sådär i ungefär 3 månader, kanske 4, innan jag började se och känna stora "skillnader" i mig själv (mer än enorm kåthet/ingen kåthet alls).

Hmm, jag kanske ska ge det ett starkt jävla försök att försöka hålla mig 3-4månader, dock är jag VÄLDIGT skeptiskt att jag klarar det. Som du säger och jag skrev i inlägg 963 så efter ett par veckor så sjunker sexlusten även för mig, första ökar den och vid runt 5-7dagar når den sin peak, då är jag vrålkåt, fortsätter jag hålla mig då så avtar den som sagt efter några veckor. Därför har jag skitit i detta att hålla mig hela tiden och försöker hålla mig till en runk i veckan istället eftersom jag inte sett någon anledning att gå och tortera mig själv när jag ändå upplevt bättre effekt på runka 1gång i veckan jämfört med hålla mig hela tiden.


Ska nog göra ett försök, på att hålla mig 3-4månader och se om jag efter en stund likt dig får en ny ökning. Dock spektisk till att jag klarar det

Jag kan definitivt förstå hur det kan funka för dig Valle, du har tränat din kropp att bli en knullmaskin.

Grabbar som svär vid att detta förändrar era liv: menar ni att ni inte får stånd när ni snackar med brudar om ni runkar någorlunda regelbundet? Shit, jag kan dra en runk tidigare på dagen, sen börjar man snacka med en brud och känner hur pålen reser sig. För er del är det något annat som ligger bakom, att sluta runka fungerar för er är nog för att ni slutar glo på porr. Jag vill fortfarande knulla alla söta flickor trots att jag runkar, jag tappar inte intent och jag är fortfarande riktigt kåt. Njuter jag av sexet? Ja, faktiskt betydligt mycket mer än när jag inte runkade, eftersom jag kom på mindre än 10 sekunder.

Återigen, det är olika ifrån person till person. Testonivåer varierar och är olika höga hos olika män, det kan faktiskt variera kraftigt ifrån person till person. Åldern spelar även det stor roll. Det är en anledning till att vad som anses normalt enligt dom flesta riktlinjer för läkare världen över är 12-30nmol/L fritt testo i blodet. En person kan ligga på 13 och en annan på 26, dvs DUBBELT så hög testonivå och dom båda ligger ändå innom normen. Nivåerna varier som sagt kraftigt ifrån individ till individ. Är man någorlunda insatt hur kroppen och testnivåer fungerar krävs det ingen raketforskare för att lista ut att runka/ikke runka och små höjningar/sänkningar i testo nivåerna kan göra ganska stor skillnad för någon med låga naturliga världen samtidigt som någon med naturligt höga eller tonåringar knappt märker någon skillnad.

Jag är t.ex 26år, och nej, jag får inte stånd om jag snackar med en brud om jag runkar varje dag. Runkar jag varje kväll i en vecka, då är jag iprincip 0sexlust fram mot helgen. Kommer en snygg brud blir jag knappt tänd, jag tänker fina former sen går tankarna över på något annat och jag hade nog inte varit intresserad i att ligga även om jag fick chansen.

Har jag däremot inte tömt på 4-7dagar, då går tankarna när jag ser en fin brud istället som så "fyfan vad gött det skulle vara att knulla skiten ur henne" , "fyfan dom läpparna runt min kuk hade varit nice", "dom brösten vill jag patteknulla!!"

Jag har varit och testat mina naturliga värden hos farbror doktorn, jag låg på 13+ nmol/L i en period där jag runkade nästan varje dag och därmed precis över gränsen för när man kan få testo behandling på recept.

edit : Jag är när jag tänker efter seriöst förvånad över att man ens behöver diskutera detta med dig och vissa andra. Testosteron är det manliga könshormonet som bland annat styr sexlust och potens. Klart som fan att att sexlust och potens ökar om man inte runkar var och varannan om inte varje dag när det leder till att testot ökar.

Du skriver ju även emot dig själv, du kommer mycket lättare och som efterföljd av att du blir kåtare om du inte runkar. Du är som sagt antingen tonåring så runka inte tar bort din sexlust näst intill helt på grund av dom extrema hormonvärden man har i tonåren eller så är du en av dom lyckligt lottade med väldigt höga naturliga nivåer.

[Cogo]

Potensproblem bland äldre har nog med hälsomässiga saker att göra främst. Dålig kondition, högt blodtryck, dålig blodcirkulation, stress etc. Detta påverkar visserligen även testosteronnivån i blodet men är nog i sig större anledningar till potensproblemen.

[Mindful]

Någon mer än jag som upplever att man har blivit typ dåsig och trött av att inte runka?
Kan ha och göra med att jag har dåligt med kalorier i min mat och att jag har träning sent på kvällarna, men har kommit nu när jag slutat runka tyvärr

//Aioo

[russel]

Någon mer än jag som upplever att man har blivit typ dåsig och trött av att inte runka?
Kan ha och göra med att jag har dåligt med kalorier i min mat och att jag har träning sent på kvällarna, men har kommit nu när jag slutat runka tyvärr

//Aioo

yepp hade det en period i början, svinjobbigt, men det går över mannen. Oh lord kom ihåg i skolan på föreläsningarna ögonlocken vägde bly även fast man hade tagit en kaffe för inte allt förlänge sedan. Antar att det är en utav withdrawal effekterna man får. I början är det rena karusellen, high speed, produktiv, super kåt, sen dö i någon period, sen tillbaka. Hursomhelst släpper det, ge det 1 vecka iaf.

EDIT: Se till att sköt resten bland externa grejjer för att lida så lite som möjligt från det.

[confused...]

Potensproblem bland äldre har nog med hälsomässiga saker att göra främst. Dålig kondition, högt blodtryck, dålig blodcirkulation, stress etc. Detta påverkar visserligen även testosteronnivån i blodet men är nog i sig större anledningar till potensproblemen.

Lågt testo gör att kardiovaskulära systemet blir svagare/dåligare och slits ut snabbare, man lägger lättare på sig fett i magen runt organen(öl mage), man får lägre energinivåer, kroppen återhämtar sig långsamre osv osv osv. Snarare låga testo nivån som påverkar blodcirkulation etc och skapar stress på grund utav att kroppen återhämtar sig långsammare som pluss i kanten på att man även har mycket lägre energinivåer än tvärt om. Detta som jag tar upp nu är den största anledningen till att folk med lågt testo får testosteron utskrivet av läkare, dvs hälsomässiga orsaker, kroppen tar stryk av att gå runt med låga nivåer.

Du har fel helt enkelt, ge vilken 40-50åring som helst en TRT behandling så att hans testo nivåer blir på samma nivå som en tonåring och han blir både pigg som en 20åring och kuken står som om han vore 15år igen.

Men ja, sen om man missköter sin kropp så är det klart att den slits ut fortare och testo nivåerna kan bli lägre än om man tar hand om sin kropp, men det gäller 20åringar lika mycket som 40-50åringar. Att testo nivåerna sjunker när man kommer upp i åldrarna är helt enkelt en av dom största bovarna i dramat till varför äldre män blir trötta,slöa,sega och får potensproblem och minskad sexlust.


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19020265

Testosterone plays a critical role in male reproductive and metabolic functioning. Serum testosterone levels decrease with age, and low testosterone is associated with a variety of comorbidities, including insulin resistance, type 2 diabetes, obesity, metabolic syndrome, and cardiovascular disease. Men with type 2 diabetes have been shown to have significantly lower testosterone levels than men without diabetes. Several forms of testosterone replacement therapy (eg, oral, injectable, buccal, transdermal preparations) are available for use in the United States. The primary goals of testosterone therapy are to restore physiologic testosterone levels and reduce the symptoms of hypogonadism. Testosterone therapy may be a viable option in some men with diabetes and low testosterone; however, clinicians must be aware of contraindications to therapy (eg, prostate cancer and male breast cancer), implement appropriate monitoring procedures, and ensure that patient expectations are realistic regarding treatment outcome. Data suggest that testosterone therapy may have a positive effect on bones, muscles, erythropoiesis and anemia, libido, mood and cognition, penile erection, cholesterol, fasting blood glucose, glycated hemoglobin, insulin resistance, visceral adiposity, and quality of life. Sexual health may be a window into men's health; thus, more effective communication strategies are needed between clinicians and men with diabetes to ensure that sexual health topics are adequately addressed. Diabetes educators can play a key role in screening for low testosterone, providing relevant information to patients, and increasing clinician awareness of the need to address men's sexual health and implement appropriate strategies. Multidisciplinary care and individualized treatment are needed to optimize outcome.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2701485/

Improved sexual desire, function and performance

The prevalence of erectile dysfunction increases markedly with age.78,79 Serum-free testosterone was significantly correlated with erectile and orgasmic function domains of the International Index of Erectile Function (IIEF) questionnaire. Men with greater sexual activity had higher bio-T levels than men with a lower frequency and androgen deficiency may contribute to the age-related decline in male sexuality; correspondingly low levels of bio T were associated with low sexual activity.80,81 Compared with younger men, elderly men require higher levels of circulating testosterone for libido and erectile function.82,83 However, erectile dysfunction and/or diminished libido with or without a testosterone deficiency, might be related to other comorbidities or medications.84

Conclusion

Male hypogonadism and its treatment is a rapidly evolving area. While male hypogonadism has previously been underdiagnosed, the apparently increasing incidence and expanding range of treatment options may facilitate greater awareness of the condition. The symptoms in the elderly have a complex origin. It may be reasonably assumed that the age-associated decrease in T levels is in part responsible for the symptoms of aging. The benefits and risks of testosterone therapy must be clearly discussed with the patient and assessment of prostate and other risk factors considered before commencing testosterone treatment. There is some benefit from testosterone replacement therapy on muscle mass and strength, fat mass, BMD, sexual function, mood and general sense of well-being. Therefore, it seems logical to consider that in elderly men with subnormal T levels and clinical symptoms suggestive of androgen deficiency, hormone replacement therapy in combination with physical activity (resistance training) and adequate nutrition will result in an optimal increase in muscle strength, BMD, and general sense of well-being. However, data on clinical effects of androgen substitution, such as cardiovascular morbidity and mortality, falls and bone fracture rates are not yet available. Response to testosterone treatment should be assessed. If there is no improvement of symptoms and signs, treatment should be discontinued and the patient investigated for other possible causes of the clinical presentations. The major contraindication for androgen supplementation is the presence of a prostatic carcinoma.

[Evilvalle]

Bör poängtera det som tidigare sagts i tråden, att så många unga killar idag lider av ED verkar i huvudsak inte ha med testosteronnivåerna att göra. Även om ungdomar idag generellt sett har lägre testosteron-nivåer än för 30 år sedan så är dom i regel fortfarande inom den ram att dom inte borde ha några problem med ståndet öht, ändå har det visat sig att ED bland ungdomar idag är väldigt väldigt vanligt. Hela grejen med NoFAP - även om det ännu inte direkt är vetenskapligt bevisat, vad jag vet - är att läka dopaminreceptorerna som i många fall verkar ha tagit skada av överkonsumption av just porr då man inte direkt är utvecklad för att utsättas för så pass mycket stimuli på en gång (dvs man kan lätt se 30 olika asheta brudar bli påsatta inom loppet av några minuter) - blir läkta och på så vis får man alla dessa "super powers" som vissa väljer att kalla det - dvs enormt ökad sexlust, blir lättare upphetsad, känner ökat självförtroende, ökad drivkraft etc etc.

Personligen har jag nivåer över 30nmoL (eller ja, hade när jag var 19 i alla fall, troligtvis inte mindre nu), ändå kunde jag ibland förlora ståndet under sex den tidsperiod då jag glodde på en jävlans massa porr. Skillnaden i libido, hårdhet på ståndet och generell drivkraft nu när jag i stort sett inte glott någon porr what so ever på 3 år är något så extremt mycket högre än förut.

My personal opinion är att alla bör testa det åtminstonde 4-5månader, ser man verkligen inga skillnader då - fine, uppenbarligen är det hur som helst väldigt många som märker skillnad, vissa extrema skillnader.

[Nystart]

Bör poängtera det som tidigare sagts i tråden, att så många unga killar idag lider av ED verkar i huvudsak inte ha med testosteronnivåerna att göra. Även om ungdomar idag generellt sett har lägre testosteron-nivåer än för 30 år sedan så är dom i regel fortfarande inom den ram att dom inte borde ha några problem med ståndet öht, ändå har det visat sig att ED bland ungdomar idag är väldigt väldigt vanligt. Hela grejen med NoFAP - även om det ännu inte direkt är vetenskapligt bevisat, vad jag vet - är att läka dopaminreceptorerna som i många fall verkar ha tagit skada av överkonsumption av just porr då man inte direkt är utvecklad för att utsättas för så pass mycket stimuli på en gång (dvs man kan lätt se 30 olika asheta brudar bli påsatta inom loppet av några minuter) - blir läkta och på så vis får man alla dessa "super powers" som vissa väljer att kalla det - dvs enormt ökad sexlust, blir lättare upphetsad, känner ökat självförtroende, ökad drivkraft etc etc.

Personligen har jag nivåer över 30nmoL (eller ja, hade när jag var 19 i alla fall, troligtvis inte mindre nu), ändå kunde jag ibland förlora ståndet under sex den tidsperiod då jag glodde på en jävlans massa porr. Skillnaden i libido, hårdhet på ståndet och generell drivkraft nu när jag i stort sett inte glott någon porr what so ever på 3 år är något så extremt mycket högre än förut.

My personal opinion är att alla bör testa det åtminstonde 4-5månader, ser man verkligen inga skillnader då - fine, uppenbarligen är det hur som helst väldigt många som märker skillnad, vissa extrema skillnader.

Hur mäter man sitt testovärde? Vore minst sagt intressant. Ta ett värde när man fapat sönder och sedan hålla ut 2 månader och testa igen.

[Evilvalle]

Hur mäter man sitt testovärde? Vore minst sagt intressant. Ta ett värde när man fapat sönder och sedan hålla ut 2 månader och testa igen.

Gå till doktorn och hitta på att du känner dig deprimerad, att du förlorat all sexlust och att du därmed känner dig orolig för dina värden.

Återigen kommer dina värden troligtvis inte vara något speciellt högre efter 2 månader, det är inte testosteronet i sig man är ute efter att boosta med detta (även om det observerats en tillfällig ökning av 147% efter 7 dagars avhållsamhet för att sedan gå ner till basnivåer igen, det noterades också en liten ökning efter 3 veckor har jag för mig en studie visade) - Den huvudsakliga poängen är att "läka" sina dopaminreceptorer så att man därmed kan ta upp mer av sitt dopamin vilket i sin tur leder till de fördelar många märker med nofap.

[Nystart]

Lågt testo gör att kardiovaskulära systemet blir svagare/dåligare och slits ut snabbare, man lägger lättare på sig fett i magen runt organen(öl mage), man får lägre energinivåer, kroppen återhämtar sig långsamre osv osv osv. Snarare låga testo nivån som påverkar blodcirkulation etc och skapar stress på grund utav att kroppen återhämtar sig långsammare som pluss i kanten på att man även har mycket lägre energinivåer än tvärt om. Detta som jag tar upp nu är den största anledningen till att folk med lågt testo får testosteron utskrivet av läkare, dvs hälsomässiga orsaker, kroppen tar stryk av att gå runt med låga nivåer.

Du har fel helt enkelt, ge vilken 40-50åring som helst en TRT behandling så att hans testo nivåer blir på samma nivå som en tonåring och han blir både pigg som en 20åring och kuken står som om han vore 15år igen.

Men ja, sen om man missköter sin kropp så är det klart att den slits ut fortare och testo nivåerna kan bli lägre än om man tar hand om sin kropp, men det gäller 20åringar lika mycket som 40-50åringar. Att testo nivåerna sjunker när man kommer upp i åldrarna är helt enkelt en av dom största bovarna i dramat till varför äldre män blir trötta,slöa,sega och får potensproblem och minskad sexlust.


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19020265




http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2701485/

Ölmage av lågt testo?! Interesting! Precis när man ska sova läser jag det här, fan då, får bärga mig till immorn helt enkelt

[confused...]

Ölmage av lågt testo?! Interesting! Precis när man ska sova läser jag det här, fan då, får bärga mig till immorn helt enkelt

Ja, låga testonivåer gör att kroppen lagrar och/eller förbrännar fettet runt organen lättare/svårare.

[Nystart]

Gå till doktorn och hitta på att du känner dig deprimerad, att du förlorat all sexlust och att du därmed känner dig orolig för dina värden.

Återigen kommer dina värden troligtvis inte vara något speciellt högre efter 2 månader, det är inte testosteronet i sig man är ute efter att boosta med detta (även om det observerats en tillfällig ökning av 147% efter 7 dagars avhållsamhet för att sedan gå ner till basnivåer igen, det noterades också en liten ökning efter 3 veckor har jag för mig en studie visade) - Den huvudsakliga poängen är att "läka" sina dopaminreceptorer så att man därmed kan ta upp mer av sitt dopamin vilket i sin tur leder till de fördelar många märker med nofap.

ska jag nog ta o göra, då hoppas jag på över 30nMoL då...
Yeah det där med dopaminet känner man fan av, gör sjukt stor skillnad i ens humör/beteende.

[Ragnarök]

Guys. Testa supa skallen av er en vecka, dricka kaffe, kolla porr, knarka om ni håller på med sånt, skaffa ett sockerberoende, runka, fucka ur era dopaminreceptorer totalt. Sen cold turkey 1-2 veckor, levt ett helt rent liv, inga gifter/socker/porr/runk. Ta sen några bärs på krogen =) ------------- DETTA är receptet för hur man kommer i magiskt state.------------

[russel]

Guys. Testa supa skallen av er en vecka, dricka kaffe, kolla porr, knarka om ni håller på med sånt, skaffa ett sockerberoende, runka, fucka ur era dopaminreceptorer totalt. Sen cold turkey 1-2 veckor, levt ett helt rent liv, inga gifter/socker/porr/runk. Ta sen några bärs på krogen =) ------------- DETTA är receptet för hur man kommer i magiskt state.------------

Låter rå intressant faktiskt. Trevligt experiment.