Symptom utav att sluta runka!

[svalan]

Klarade 90 dagar igår, the ninety day challenge, woho.

To all you struggling guys out there, det som funkar för mig är att unvika edging helt o hållet, kännner ni inte till vad det betyder så kolla denna länken

http://yourbrainonporn.com/book/export/html/75

Mission 180-days challenge undertaken.

[Entreprenören]

2 veckor nu, om 8 dagar till slår jag mitt gamla rekord.

Någon som noterat de fått ont i ljumsken el typ prostatan, typ vänstra delen ovanför där pubishåret sitter?

Jag brukade få det när jag inte fappat på länge å sen när jag fappat å kommit så fick jag ont i prostatan el typ sädesleden el vad det heter.

Jag får oxå ont där om jag blir kåt men inte tömmer men det kanske är blåballe det kallas för? ^^,

[russel]

Klarade 90 dagar igår, the ninety day challenge, woho.

To all you struggling guys out there, det som funkar för mig är att unvika edging helt o hållet, kännner ni inte till vad det betyder så kolla denna länken

http://yourbrainonporn.com/book/export/html/75

Mission 180-days challenge undertaken.

Grymt!!!! Bra jobbat. Gogo.

[TonightIsTheNight]

4 veckor idag ^^

[Evilvalle]

Klarade 90 dagar igår, the ninety day challenge, woho.

To all you struggling guys out there, det som funkar för mig är att unvika edging helt o hållet, kännner ni inte till vad det betyder så kolla denna länken

http://yourbrainonporn.com/book/export/html/75

Mission 180-days challenge undertaken.

Woooow congratulations!

[TonightIsTheNight]

Klarade 90 dagar igår, the ninety day challenge, woho.

To all you struggling guys out there, det som funkar för mig är att unvika edging helt o hållet, kännner ni inte till vad det betyder så kolla denna länken

http://yourbrainonporn.com/book/export/html/75

Mission 180-days challenge undertaken.

Ja, edgar man är det fan ingen idé.

[russel]

Svalan, dela med dig om symptom/ vad du upplevt etc..

[godsgift]

Dag 211 här. Tror no-fap är riktigt bra om man faktiskt får ligga lite då och då. Tror inte det kan vara särskilt bra för kroppen att inte få tömma på flera månader. Var några här som skrev om gul sperma som luktade illa osv när de inte hade kommit på lååång tid. Anyways Tokamak skrev ngt som lät vettigt imo

Here's the thing:

- MODERATE ejcaculation, be it masturabtion or actual sex, doesn't matter where you stick it, increases testosterone.
- Actual sex releases more testosterone, is better for your psyche and self confidence and well, it's simply more fun, otherwise you wouldn't be here.

- Excessive ejaculation, more than say, six days a week, reduces tesosterone on the long run
- Ejaculation retention for seven days will get you a tesosterone spike but you will only notice this in the final two days. After that the spike is gone and you're back to normal levels.

- Sperm costs nutrients to make and needs to be resupplied in order to maintain healthy T levels
- Sperm is also a way to release toxins. Mostly heavy metals and other shit. Poor swallowers.

- Graphic porn makes your amygdala go ga-ga. So should ordinary sex but porn goes over what you can realistically expect from a girl so it desensitises you.
- Every new girl gets you up again. Porn features lots of girls all at the same time so you're completely screwing yourself up mentally and hormonally.

- HOWEVER: Feeling guilty about porn makes it a forbidden fruit. It causes you to obsess over it and many charlatan gurus bank in on it making it even worse. Don't feel bad about masturbation and if you watched porn in a moment's of weakness then forgive yourself rather than beat yourself up over it.

- In short: Chill the fuck down.

- BOTTOM LINE: Drop porn. Porn is evil. Excessive masturbation is evil. Moderate masturbation is good and Complete retention is bad. Guilt about porn is definitely evil and so is guilt about masturbation. Excessive masturbation isn't worse than excessive intercourse though the latter will be better for your abs I guess.

- THE ACTUAL GOAL:

Face it, masturbation and porn come out of a frustration with an unnatural and unfulfilling life in a compromised situation where you can't live to your true potential.

Have a life in which you completely forget about masturbation and porn. Have a purpose to work towards. See the sun every day, eath healthy, exercise, sleep a lot, fuck a lot. Be a happy cave man.

In short: Chill the fuck down.

Yes. But then you hit people with the next: "Drop porn. Porn is evil".

You're right, that is contradicting.

What I mean is that people who watch porn aren't bad or weak or anything, it's just that the impulses porn broadcast mess with your mind and the hormones it secretes.

Feeling guilty about watching porn is definitely not the way to go. If you still watch porn occasionally then don't beat yourself up over it because being hard on yourself only deepens the addiction.

The nicotine patch for porn is erotic literature. It's still not ideal but at least it takes the visual triggers out of porn.

[Ragnarök]

godsgift, tror mer spermans kvalitet o doft ec bero på ens kost. när jag åt mkt potatis och havregryn så luktade min sperma skit o då runkade jag 1-4 ggr om dagen. O den blir ju söt t ex m man dricker juice några timmar innan etc. Tror personligen kroppen själv rensar ut dålig sperma genom nattlig ejakulation. Dock finns det väl lite indikationer på att masturbation faktiskät är i viss mån naturligt att göra då och då.

[Entreprenören]

godsgift, tror mer spermans kvalitet o doft ec bero på ens kost. när jag åt mkt potatis och havregryn så luktade min sperma skit o då runkade jag 1-4 ggr om dagen. O den blir ju söt t ex m man dricker juice några timmar innan etc.

haha då kmr min lukta sjukt illa för jag käkar fullkornshavregryn varje dag men det skiter jag i

[godsgift]

godsgift, tror mer spermans kvalitet o doft ec bero på ens kost. när jag åt mkt potatis och havregryn så luktade min sperma skit o då runkade jag 1-4 ggr om dagen. O den blir ju söt t ex m man dricker juice några timmar innan etc. Tror personligen kroppen själv rensar ut dålig sperma genom nattlig ejakulation. Dock finns det väl lite indikationer på att masturbation faktiskät är i viss mån naturligt att göra då och då.

Yeah, kommer man nattetid blir det nog mindre problem. Var dock några användare här som beskrev det som att de ej runkat, sexat eller kommit överhuvudtaget (nattetid inräknat) på flera månader. Och när det väl var dags var det gul sperma som letade sig ur snabeln. Yuck. Vet inte var jag själv skulle dra gränsen, men om det gått en hel månad och jag inte fått tömma hade jag nog tagit och ruskat lite liv i vikingen =)

[svalan]

Svalan, dela med dig om symptom/ vad du upplevt etc..

Jag lägger ner tid på vettigare saker än att slörunka timme in och timme ut. Spenderar överlag tiden ganska konstruktivt faktiskt, har på sistone börjat få upp ögonen för mycket olika saker såsom matlagning, läsa böcker, spela mer gitarr, sådant jag kanske varit lite intresserad av innan men inte fått tummarna ur att ta tag i bara.

Känner mig lite mer bestämd och målmedveten, och speciellt disciplinen har blivit bättre. Inte så suddig i skallen på morgonen längre...

En negativ sak som jag märkt är att min kåthet avtar efter några veckor utan sex . Dock så kommer den upp i en bra nivå under perioder av mycket sex, men det tar ett par dagar för min kropp att fatta vinken. Nu har tjejen åkt utomlands i ett halvår så ska bli spännande detta.

Ligger nog nåt i det du säger Godsgift, att sperman blir skit efter att fått ligga o jäsa för länge. För egen del tycker jag dock det positiva effekterna med total avhållsamhet väger tyngre, men det är nog för jag är lite av en beroendepersonlighet

[Entreprenören]

Svalan, dela med dig om symptom/ vad du upplevt etc..

Jag lägger ner tid på vettigare saker än att slörunka timme in och timme ut. Spenderar överlag tiden ganska konstruktivt faktiskt, har på sistone börjat få upp ögonen för mycket olika saker såsom matlagning, läsa böcker, spela mer gitarr, sådant jag kanske varit lite intresserad av innan men inte fått tummarna ur att ta tag i bara.

Känner mig lite mer bestämd och målmedveten, och speciellt disciplinen har blivit bättre. Inte så suddig i skallen på morgonen längre...

En negativ sak som jag märkt är att min kåthet avtar efter några veckor utan sex . Dock så kommer den upp i en bra nivå under perioder av mycket sex, men det tar ett par dagar för min kropp att fatta vinken. Nu har tjejen åkt utomlands i ett halvår så ska bli spännande detta.

Ligger nog nåt i det du säger Godsgift, att sperman blir skit efter att fått ligga o jäsa för länge. För egen del tycker jag dock det positiva effekterna med total avhållsamhet väger tyngre, men det är nog för jag är lite av en beroendepersonlighet

Coolt! Jag känner mig oxå mer målmedveten å att disciplinen med mat å skit blivit bättre. Nyligen drog jag ut på en promenad främst för att hämta cykeln trots att det spöregna, för jag kände att jag bara inte kunde sitta inne tills jag skulle sova å upp för jobb igen.

Jag märker att jag får ont i prostatan el sädesleden om jag blir kåt å får stånd som om sperman håller på å förberedas å komma ut men ändå inte får det då jag inte drar i den el knullar så jag måst undvika all stimuli såvida int jag ska knulla å spruta! ^^,

[Tenga]

Klarade 90 dagar igår, the ninety day challenge, woho.

To all you struggling guys out there, det som funkar för mig är att unvika edging helt o hållet, kännner ni inte till vad det betyder så kolla denna länken

http://yourbrainonporn.com/book/export/html/75

Mission 180-days challenge undertaken.

Word, det är edging som fuckar det, samt den där DJÄVULSKA bakfyllan. Inte o tjaffsa med ens libido då..

Har slutat edga och är på 2v nu! En månad blir busenkelt och sedan ta det därirån mot 90dagar!!

[Commander]

Halvvägs till 90 dagar nu. Tror det kan vara en idé att ta det i mål om 90 dagar och sen ytterligare 90 dagar och så vidare så man alltid har ett klart goal istället för att bara ha ett luddigt "i all evighet" som goal då det bör vara lättare att lyckas klara av delmål på vägen.

[TonightIsTheNight]

Halvvägs till 90 dagar nu. Tror det kan vara en idé att ta det i mål om 90 dagar och sen ytterligare 90 dagar och så vidare så man alltid har ett klart goal istället för att bara ha ett luddigt "i all evighet" som goal då det bör vara lättare att lyckas klara av delmål på vägen.

Säkert bra, dock är första veckorna hårdast

[Commander]

Säkert bra, dock är första veckorna hårdast

Självfallet, första veckorna är ett krig!

Det jag menar är, som med mkt annat i livet, att man når det stora slutgiltiga målet enklare om man bryter ner det i etapper och sätter upp delmål att nå på vägen.

[TonightIsTheNight]

Säkert bra, dock är första veckorna hårdast

Självfallet, första veckorna är ett krig!

Det jag menar är, som med mkt annat i livet, att man når det stora slutgiltiga målet enklare om man bryter ner det i etapper och sätter upp delmål att nå på vägen.

Låter vettigt. Skulle klara tre veckor, vilket jag gjorde. Funderar på nästa steg.

Det får bli 3 månader .

[Commander]

Säkert bra, dock är första veckorna hårdast

Självfallet, första veckorna är ett krig!

Det jag menar är, som med mkt annat i livet, att man når det stora slutgiltiga målet enklare om man bryter ner det i etapper och sätter upp delmål att nå på vägen.

Låter vettigt. Skulle klara tre veckor, vilket jag gjorde. Funderar på nästa steg.

Det får bli 3 månader .

Ja börja med tre veckor, när du nåt det blir nästa mål 3 månader. Ser egentligen ingen megapoint med att bara köra tre veckor och sen dra en tralla eftersom det efter tre veckors uppehåll verkar som dom flesta (inkl jag själv) får sin downer period och det är först då som dopaminreceptorerna börjar återhämta sig på riktigt igen.

Själv hade jag sjukligt jobbigt och hade nästan ingen livslust under slutet på vecka tre till och med vecka 5 men börjar återhämta mig nu och det känns stört bra. Så ge inte upp utan se för bövelen till att uthärda dom få jobbiga veckorna för efter det är det bara uppåt!

[Entreprenören]

wow! cool upplevelse ja hade nyligen. jag var nära att fappa men jag hindrade mig sj när jag insåg att anledningen varför risken var stor nu var för att jag hade jobbat i 9,5 timme idag på jobbet med bara 30 minuters rast å jag var mentalt slut vilket gör att min "självvilja" är klenare, el. ja min självkontroll och det bästa jag kan göra då är att gå och lägga mig omedelbart för att vakna upp med mer självvilja för att bibehålla mina nice 19 dagar jag e på nu! ^^, so ye, lets go to bed!