Elliott Hulse och bioenergetics

[TheD]

Nån som kan redogöra för syftet med Elliotts övningar, egna erfarenheter av dom osv? Själv har jag ingen vidare koll på hans grejer men har en hel del spänningar i kroppen som jag skulle behöva bli av med och tänker om den typen av övningar kan vara ett alternativ.

[Mr.21]

Jag tar mycket tränings tips från honom och har även testat vissa andningsövningar.
Träningstipsen= enormt bra
Andningsövningarna= funkar som bland annat stress relevers och för att samla energi till kroppen

Kollar på honom ibland och han har mycket bra tips så testa på

[TheD]

Ja jag har varit trött senaste veckorna men blev betydligt piggare efter att jag gjorde några av övningarna så det verkar göra nåt med spänningarna och energinivån i kroppen. Intressanta grejer!