Punktlista för hur man ökar sitt testosteron

[Cogo]

Sedär. Träna tung styrka och undvik porr/dra i snorren är väl det enda jag kan komma på.
Känner igen mig mycket, förutom att jag får morgonbånge ganska ofta ändå. Men händer att när det är liggdags så funkar den inte lika bra som man vill. Så delvis psykologiskt I guess och delvis pga porr/runk.

Btw går jävligt mycket i cykler för mig när det gäller snoppen och kroppen. Ena perioden kan den vara helt död, hänger liten och patetisk plus att jag fryser mycket mer (speciellt om extremiteterna), som om blodcirkulationen är mycket sämre, medans nästa period blir jag hård för minsta lilla och känner mig jävligt potent. Aldrig nåt mellanting... stor anledning till att no-fap e så svårt för mig också tror jag... när jag väl blir sugen så blir jag fan ultrakåt, svårt å hålla sig undan då lol...