Anledning till att träna!!!!!!!!!!!

LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7

Tråd läge | Linear läge

Anledning till att träna!!!!!!!!!!!

2012-10-25,20:24,

Inlägg: #11

Entreprenören Offline

Donator

Inlägg: 809
Registrerad: Jul 2012
Rykte: 9

Anledning till att träna!!!!!!!!!!!

tay Skrev:tack för tipset, är intresserad av att lägga på massa så det ska jag kolla upp

ett annat tips är att träna biceps EFTER benpass, för då har du mest testo i blodet så då blir biceps större snabbare om du vill ha volym

Har du någon källa till detta påstående att det fungerar i praktiken/kliniskt? Det låter bra i teorin men jag undrar...

För jag vet att testosteronet ökar vid påfrestande styrketräning, men att detta skall ha en tillräcklig signifikant effekt på hypertrofin för andra muskler som senare tränas är jag osäker över.

Dessutom är det ju inte "träningen" som bygger musklerna utan hypertrofin och optimerat proteinupptag och studier jag läst, har kollat på hur man optimerar sitt proteinupptag genom när (före, under och/eller efter) och vad (vassle) man konsumerar för protein i samband med den påfrestande styrketräningen.

Så har du gärna källa till någon studie eller något forum som anger källa? =)

« Nästa äldre | Nästa nyare »

Meddelanden

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av Evilvalle - 2012-10-25,14:43

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av manwhore - 2012-10-25,16:41

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av dobarj3 - 2012-10-25,16:44

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av Evilvalle - 2012-10-25,17:03

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av Entreprenören - 2012-10-25,19:09

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av elias91 - 2012-10-25,19:26

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av Commander - 2012-10-25,19:42

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av Commander - 2012-10-25,19:45

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av tay - 2012-10-25,19:54

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av tay - 2012-10-25,19:55

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av Entreprenören - 2012-10-25,20:24

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av tay - 2012-10-25,20:33

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av dobarj3 - 2012-10-25,20:48

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av WALL-E - 2012-10-25,20:58

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av TobiasK - 2012-10-25,22:18

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av tay - 2012-10-26,10:13

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av WALL-E - 2012-10-26,14:01

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av Bollgrodan - 2012-10-26,16:32

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av ZeroGame - 2012-10-26,17:57

Anledning till att träna!!!!!!!!!!! - av russel - 2012-10-26,21:55

Möjligen relaterade ämnen...
Tråd:		Skapare	Svar:	Visningar:	Senaste inlägg:
	Börja träna kampsport	vresig	17	11,404	2016-04-14,20:10 Senaste inlägg:: saffran
	184 lång, provade skolyft till 190 idag.	Simme121	7	6,660	2015-09-16,07:27 Senaste inlägg:: Simme121
	Fråga till kosttillskottsexperter, vad sänker östrogen?	Simme121	3	3,714	2015-09-14,22:05 Senaste inlägg:: Evilvalle
	Cold water dousing - alternativ till cold showers	slyngel	7	5,453	2014-06-03,16:21 Senaste inlägg:: AbbeyRoad
	Hur gör ni för att börja träna och vad motiverar er att fortsätta träna?	Mindful	7	6,417	2014-05-13,19:05 Senaste inlägg:: Mindful
	Träna hjärnan med Lumosity	slyngel	1	1,408	2013-08-05,20:18 Senaste inlägg:: slyngel
	Hur orkar ni träna och festa!?	Rednales	22	12,349	2013-08-05,20:18 Senaste inlägg:: Willson
	Världens bästa dressing som passar till allt!	TobiasK	9	4,364	2013-04-20,17:22 Senaste inlägg:: Kasi
	Noob på att träna på gym	WALL-E	18	11,967	2013-03-24,15:56 Senaste inlägg:: Nystart
	Nån som vet hur man fixar Onnit till sverige?	Benson!	23	17,088	2013-03-03,20:07 Senaste inlägg:: Whynot

Användare som tittar på tråden: 3 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}