Casanova Lounge › Självutveckling › Kropp & träning v
Fight club kroppen @ 189 cm

LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
Fight club kroppen @ 189 cm
2014-03-07,23:28,
Inlägg: #22
Lasttear Offline
Nykomling
**
 		Inlägg: 56
Registrerad: Dec 2013
Rykte: 0
RE: Fight club kroppen @ 189 cm
(2014-03-07,22:54)russel Skrev: Mkt bra råd här.
Starta upp träningsblogg eller ngt hur det går med bulken.

Abs träning.
Jag kör leg raise, jääävligt långsamma på tillbaka vägen. Eccentriska fasen.
Kör även ena delen av stången mot vägg och håller i den andra delen där man har en vikt också. Börjar i mitten och Roterar kroppen åt höger med stången sen svingar jag till vänster osv.

benlyft är jag med på, set/reps?
Men hur menar du med stången fattar ej övningen


Meddelanden
Fight club kroppen @ 189 cm - av Lasttear - 2014-03-05,23:16
RE: Fight club kroppen @ 189 cm - av Danger - 2014-03-05,23:18
RE: Fight club kroppen @ 189 cm - av n1ce - 2014-03-05,23:42
RE: Fight club kroppen @ 189 cm - av n1ce - 2014-03-06,00:02
RE: Fight club kroppen @ 189 cm - av Danger - 2014-03-06,10:33
RE: Fight club kroppen @ 189 cm - av russel - 2014-03-07,22:54
RE: Fight club kroppen @ 189 cm - av Lasttear - 2014-03-07,23:28
RE: Fight club kroppen @ 189 cm - av russel - 2014-03-07,23:34
RE: Fight club kroppen @ 189 cm - av Danger - 2014-03-08,17:35

Möjligen relaterade ämnen...
Tråd: Skapare Svar: Visningar: Senaste inlägg:
  Tips för att öka testo i kroppen Insecureboy 52 30,093 2012-11-24,16:52
Senaste inlägg:: Ragnarök

Hoppa till:


Användare som tittar på tråden: 18 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}