Hur gör ni för att börja träna och vad motiverar er att fortsätta träna?

[Mindful]

Jag har fotboll som jag alltid kör 2gånger i veckan om jag inte jobbar över, och där går jag även om jag inte vill då man är ett lag och man vill prestera lite iallafall.

Sedan är det väl gymmet som gnager mig i huvudet, är att man gärna gör väldigt mycket annat än att gå och lyfta skrot på gymmet.
Och problemet är att när jag väl är på gymmet är det ju kul men jag tappar som dag motivationen att ta mig ditt efter jag kört typ 1-3 månader.

Men skall försöka sätta upp konkreta mål för mitt gymmande varje månad så kommer jag kanske få bättre motivation varje gång jag klarar av det.

//Aioo