Hur gör ni för att börja träna och vad motiverar er att fortsätta träna?

[Tenga]

Skaffa träningspartner, trigga varandra.

Se till o minimera jobbig logistik, tex skaffa ett gym nära dig. När jag blev av med körkortet (tog alltid bilen till gymmet, där på max 10) så började det dala direkt med träningen. Att gå dit, speciellt om det tex regnar, dödar lusten. Är det fint väder är man inte direkt sugen heller.

Dom perioder jag tränat hårdast så har jag nötit massa jävla videos a la Elliot Hulse, spammat sönder träningsforum, prata träning med intresserade vänner, fokusera på att fixa käk som ger 200g protein om dagen osv. Men då är jag en sjuhelvetes periodare också. Utan dalar inga toppar och tyvärr så ger sig motivationen till slut, svårt att vara på topp hela tiden.

Att tänka vilken grym kropp du får samt hur jävla bra du mår av att träna är helt klart hjälpsamt. Sen att eyefucka med damerna som är där och skapa lite vibbar varje gång man är där är nice =)

Sen sist men inte minst - se till att du har KUL när du tränar. Det är A och O. Det är bättre o skippa legday o köra biceps 7ggr i veckan än att inte träna öht. Med det sagt så ska man såklart träna ben, men du fattar =)