Casanova Lounge
›
Självutveckling
›
Kropp & träning
Commanders träningsschema och träningsdagbok - kritik, tips och idéer mottages gärna!
Commanders träningsschema och träningsdagbok - kritik, tips och idéer mottages gärna!
LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
|
Commanders träningsschema och träningsdagbok - kritik, tips och idéer mottages gärna!
|
|
2012-03-19,06:07,
 Inlägg: #2 |
|||
|
|||
|
Commanders träningsschema och träningsdagbok - kritik, tips och idéer mottages gärna!
Söndag 18 mars: Post st paddys day bakisträning
 Bröst och triceps Hantelpress 55 lbs - 3set/8reps och 45 lbs 2 set/12 reps Incline hantelpress 45 lbs - 3 set/8 reps Kabel-fly 60 lbs - 3 set/8reps Dips utan vikt 3 set till failure (om jag minns rätt blev det 16,14,8) Pushdowns 49 - 3 set/8reps Kände mig helt förstörd i kroppen innan och till viss del under passet idag till följd av en tredagarsfylla! Trots denna lilla motgång tycker jag ändå att jag orkade pressa på förvånansvärt bra idag och är mer än nöjd med dagens prestation! |
|||
|
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
| Möjligen relaterade ämnen... | |||||
| Tråd: | Skapare | Svar: | Visningar: | Senaste inlägg: | |
| Min träningsplan & diet [tipsa gärna!] | Entreprenören | 11 | 8,852 |
2013-11-28,17:59 Senaste inlägg:: Entreprenören |
|
| Träningsdagbok någon? :) | Vitchoklad | 21 | 12,180 |
2013-05-21,23:35 Senaste inlägg:: Nystart |
|
| Tips på gym/träning/bodybuilding filmer | Sylvester | 6 | 4,052 |
2013-03-30,20:52 Senaste inlägg:: Entreprenören |
|
| Snabb fråga om att skriva träningsdagbok | slyngel | 6 | 3,906 |
2013-02-08,22:03 Senaste inlägg:: slyngel |
|
| Tips för att öka testo i kroppen | Insecureboy | 52 | 30,122 |
2012-11-24,16:52 Senaste inlägg:: Ragnarök |
|
Användare som tittar på tråden: 3 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}