LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
Commanders träningsschema och träningsdagbok - kritik, tips och idéer mottages gärna!
2012-03-21,21:59,
Inlägg: #9
Commanders träningsschema och träningsdagbok - kritik, tips och idéer mottages gärna!
För mycket svank och/eller bristande buktryck. Vet att jag haft exakt samma problem p.g.a överdriven svank i både knäböjen och marklyften. Testa att verkligen trycka utåt med mage, som om du skiter, och låta övre ryggen rundas lite när du spänner latsen för att dra marklyft - har iallafall hjälp min ryggsmärta. Utförs självklart först med låg vikt och på egen risk.
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable."


Meddelanden
Commanders träningsschema och träningsdagbok - kritik, tips och idéer mottages gärna! - av golvmopp - 2012-03-21,21:59

Möjligen relaterade ämnen...
Tråd: Skapare Svar: Visningar: Senaste inlägg:
  Min träningsplan & diet [tipsa gärna!] Entreprenören 11 8,864 2013-11-28,17:59
Senaste inlägg:: Entreprenören
  Träningsdagbok någon? :) Vitchoklad 21 12,180 2013-05-21,23:35
Senaste inlägg:: Nystart
  Tips på gym/träning/bodybuilding filmer Sylvester 6 4,052 2013-03-30,20:52
Senaste inlägg:: Entreprenören
  Snabb fråga om att skriva träningsdagbok slyngel 6 3,906 2013-02-08,22:03
Senaste inlägg:: slyngel
  Tips för att öka testo i kroppen Insecureboy 52 30,143 2012-11-24,16:52
Senaste inlägg:: Ragnarök

Hoppa till:


Användare som tittar på tråden: 5 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}