Era bästa LifeHacks

[tvbordet]

Lite till:
*Dricka ca 5dl-1l vatten det första man gör på morgonen, finns forskning som visar på att detta gör så kroppen och hjärnan får bästa möjliga start

https://stegforhalsa.se/10-fordelar-med-...-morgonen/

*Förbereda vad man ska ha på sig dagen innan, (lol) minimerar man energin på det på morgonen och lägger det på viktigare saker under dagen.

*Omge sig kring människor som är "bättre" än en själv, en genväg för att förbättra sig själv då man blir medelvärdet av dom man umgås med

*Skaffa mentor, sparar man tid då han/hon gjort resan själv och har 15-20 års erfarenhet inom området och man slipper läsa böcker m.m

*Ständigt i alla lägen gå utanför komfortzonerna, blir bekvämare i obekväma sitatuoner.

*Följ personer med "hög social status" på instagram för att se vad dom gör så du kan göra det själv

*80/20-regeln i olika sitautoner

*Loggbok, skrev ner det du vill och följ din utveckling. Se tillbaka någon gång och se hur långt du kommit och påminn dig om varför du gör det du gör