Mindfullness för att förbättra vårt game _ Era erfarenheter

[_Amigo_]

Har nyss gjort min första mindfullness övning och damn säger jag bara. Bara att koncentrera sig på en sak medan massa annat skit kommer upp i huvudet är svårt. Dock efter att ha gjort den övningen klar och jag öppnade ögonen kändes allt omkring som mycket ljusare. JAg har gjort denna övningen och återstår massor till att göra. Men jag undrar hur ni, som har läst om och testat detta; har förbättrat er game? diskutera loss.